ВИДЕОРОЛИК)))))))))))))))
Авторская
гимнастика Сергея Колеши — результат более 20 лет исследований в области
поддержания и сохранения здоровья — направлена на растяжение и
расслабление различных групп мышц и связок.
Регулярное
использование позволит Вам чувствовать себя энергичными и
здоровыми. Рекомендуется использовать данный комплекс упражнений как
утром, так и вечером. В основу гимнастики положено знание о возможностях
нашего тела, дыхания и их совместного использования.
Возможно не
все знают, что каждый день наш позвоночник, буквально, проседает до
2-2,5 см. в длине. Данная компрессия или попросту сдавливание приводит к
тому, что со временем уменьшает подвижность ПДС —
позвоночно-двигательных сегментов , они теряю эластичность, образуя
протрузии или грыжи. А это, в свою очередь,создаёт множество проблем.
Причём сдавливание осуществляется не только за день, а и за ночь.
Поэтому важно использовать предложенный комплекс утром после пробуждения
и вечером перед сном.
Данные
авторские упражнения не только предупреждают развитие грыж, а и улучшают
подвижность других, крупных суставов тела, предупреждая развитие не
только болезней опорно-двигательного аппарата, а и не допуская развития
заболеваний внутренних органов.
Предлагаемая гимнастика не имеет противопоказаний и возрастных ограничений.
Сергей Колеша также рекомендует:
АВТОРСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАСергей Колеша
В Категории [Видео] Авторская гимнастика, Видео 
Комментариев нет:
Отправить комментарий