Как подтянуть трицепс женщине самостоятельно

Доктор объясняет почему трицепс висит и как устранить этот дефект самостоятельно. Вопросы и комментарии для обсуждения, на авторских сайтах: http://doktor-bozhev.ru/2013/08/kak-p... и http://xn----btbdfhfz5abctw0l.xn--p1ai/